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就在周尘封一边跟林福闲聊，一边喝着茶水，时间一点点过去，周尘封有点无聊的，点开商城准备给自己找把武器，右下角兑换点余额才1950时，狠得牙痒痒，要不是打不过，周尘封早掀桌子了。
需要什么呢，这件不错，极限雷霆梭可以增幅一倍道法仅限练气期。这件也不错，九境镜，集道术速度于一身就是有点贵，那件也不错。
就这件吧，极限雷霆梭，中品法器，可增幅一倍道术，仅限练气期，兑换点1500 ，然后在挑了本基础阵法大全兑换点350，有过上次用九霄天雷正法的经验直接就在背包里，点击使用。
一大堆阵法信息在脑海闪过，要不是周尘封是修士，普通人被这么强塞这么多信息早死了，但就算这样还是撑的周尘封疼痛无比，有了上次硬撑突破五层的经验，周尘封咬了咬牙撑了下来。
摇了摇头周尘封就再次找找还有什么好东西，等下次有兑换点在兑换时，这时医仙道抬着一个青铜大鼎走了进来，后面还跟着人王参，只见之前还能一眼看出是一棵人参的人王参，现在却是跟个四，五岁小孩似的。但这不是重点，重点是周尘封惊讶的发现人王参的修为，练气五层？
“什么情况？我这么辛苦才练气五层，这小人参凭什么啊”周尘封简直要嫉妒的发狂。(ノ?`?′?)ノ︵?
人王参看到周尘封那扭曲的脸庞就想笑，咳嗽了一声，强装严肃道“小子，好好修炼，将来你也可以追上本天才的步伐”。
“咚”青铜大鼎落地，人王参抖了抖他那婴儿肥的脸，一脸不情不愿的跳上青铜鼎，然后从医仙道手里接过小刀，伸出手臂，闭眼一划。
“丝，好痛啊”人王参痛叫一声，下意识运转妖力，但想到医仙道温柔的声音。
“你要敢不放血，我就把你整个煮了哦”。在死亡的威胁下只能强忍疼痛，人王参手臂流出绿色血液，顺着手臂便流到丹鼎漏斗中。
周尘封疑惑的看着他们问道“医仙道，你们这是干什么。”
结果医仙道还没说什么，人王参却抢先道“你一个小孩子问那么多干什么，等着吃鸡就行了，真是的，明明什么都不懂还那么多问题”。人王参一边忍着疼痛，听到周尘封还在那叽叽歪歪，心中不爽就怼了他一句。
周尘封倒吸一口冷气，不可思议的看着人王参，是你飘了还是老夫拿不动刀了。
头上的青筋越来越多，要不是看医仙道满脸严肃的一直盯着青铜鼎。今天非让这小人参知道你大爷永远是你大爷，别以为同个境界就能飘了，现在只能忍了，等你放完血，看我不打死你。
青铜大鼎随着人王参血液滴入慢慢变红，鼎盖细孔，一丝丝白烟冒出来，整个大殿都弥漫一股香气，就在这时丹鼎其内火光大作由内而外从那些小洞喷出，鼎中的火焰，反射在殿壁之上，张牙舞爪的不断跳动，烫的人王参尖叫跳了下来。
医仙道神色一动，满脸严肃的一挥手，虚空中十几个玉盒凭空出现，然后盒子一一打开数十灵药漂浮在空中，灵药清香混合鼎中香气让人一闻心情大好，身体轻盈。又等了一会，突然医仙道一声爆喝“是时候了”。
鼎盖打开，灵药一一飞入丹鼎中，很快鼎盖重新盖上丹鼎漂浮起来一阵摇晃，其内火光大作，殿中温度迅速升高，周尘封等人脸色一变急忙退出大殿，这温度只是泄露出一点都能让一个练气五层修士受不了。可见其内温度之高。
周尘封不可思议向林福问道“这就是练膳？”。今天真是大开眼界了，原来做个饭，还可以这么做。
“回少爷话，这就是练膳，其实这练丹，练膳都一样只是做法不同，练膳无有级别，可以让人吃了之后潜伏在身体内，将来再修为突破时出来帮助突破，哪怕平时药力也会一点一滴改善体质。而丹药却是不同，只有需要时才会使用，低等级修士使用高等级丹药还有爆体风险。”林福解释道。
“按你这么说这练膳好处多多，不是可以不用练丹了吗。”周尘封好奇道。
“练丹还是需要的，因为练膳还有一些限制那就是灵兽，凶兽。天地间上古凶兽，灵兽已经随着末法时代逐渐消失，要是主材都消失了，那练膳也将会没落，所以现在各个大宗都在圈养灵兽。”林福道。
“林福你能给我讲讲那些大宗吗？”周尘封好奇道。虽然周尘封来了到这个世界已经有两个多月了，但对这个世界还仅限于从铁柱口中所述，这次有机会好好了解这个世界，周尘封当然不会放过。
林福疑惑看着周尘封，暗道“这隐门世家子弟怎么什么都不知道？”。
林福说道“苍茫山脉有三宗，大荒五宗十四门，无尽海更是有七宗。”
周尘封吃惊道“这么多？”。
“多？一点见识都没有这有什么多的，我妖族三十六大圣比你们人类多多了。”人王参脸色苍白嘲讽道。
“这世界还真是强者无数啊”周尘封感叹道。心中确实震惊万分，连要妖族都有这么多元神大能，何况人族。
林福继续说道“就说说苍茫三宗，我练道心宗，御兽宗，和太上道，每一个都有元神大能坐镇雄视蛮荒。”
就在林福为周尘封讲解这世界种种时，大殿火光慢慢消失，医仙道满头大汗的走了出来。看着周尘封等人笑道“累死我，总算练成了，等回锅就可以吃了”。
“恭喜主人”林福恭贺道。
周尘封向着医仙道问道“你抓我来练道心宗是要干什么？”其实这么长时间里，周尘封已经知道医仙道没有什么恶意，毕竟医仙道要是想杀自己，一根手指头就可以点死自己，但对他抓自己来他的宗门，还是摸不着头脑。
医仙道笑道“我拿你的酒，自然是要请你吃肉，我医仙道虽然不是什么君子，但也不是什么，不问自取的小人。”
“哎呀，你早说啊，害得人家小心脏扑通扑通乱跳。”虽然早猜到了，但是听到医仙道这么说，周尘封还是松了口气。
过了一会医仙道从储物戒指中拿出桌椅，碗筷，又返回大殿中，没一会就端出一大盘鸡来放在桌子上，又取出猴儿灵酒招呼道“还愣着干什么？还不过来”。
等众人分宾主坐下，医仙道指着这盘菜道“这药膳，由火灵鸡，粉虫草，人王参血，无根仙露等等历经十天练至而成，有强身健体，增进修为之效”。
周尘封两人等的不耐烦了却又不敢打断他，只能等他说完，医仙道一声令下，众人纷纷抢食，刚一入口周尘封眼睛一亮，滑而不腻，入口即化，周尘封整个人都战栗了起来，只觉的味蕾都要炸开了一般。
卧槽，好吃，我从没吃过这么好吃的东西，这一刻周尘封只恨自己不用功读书，千言万语汇聚成一句卧槽。
一边说好吃，一边疯狂跟人王参抢食，“你一个人参，吃什么鸡？卧槽，还抢”。周尘封一边抢一边怒怼人王参。
人王参也是大怒，要知道他现在也是练气五层的高手，自觉也算是个人物了，没找他报那封印之仇，已经是我人参大爷，大人有大量了，竟然还敢这么嚣张跟你人参大爷抢食？
“哼，土包子赶紧停下，不然你人参大爷要你好看，你还吃？我跟你拼了”人王参一头撞向周尘封，结果还在半空中，就被周尘封定住了。
周尘封戏谑道“怎么？，我们的人参大爷，不是很嚣张的要教训我吗？怎么不动了。随后周尘封拍了拍额头道“哎呀！忘了，人参大爷被禁言了哈哈”。
医仙道一边喝着灵酒，一边吃着鸡微笑看着两人打架斗嘴。等火灵鸡变成一堆骨头，医仙道道“这火灵鸡，在你体内将会转化成你的底蕴，帮助你突破。”
喝了口酒又道“你今后有什么打算，要知道苍茫山脉最近可不太平，各路高手汇集苍茫山脉准备探寻妖帝墓”。
周尘封心中一动，向医仙道问道“妖帝墓什么妖帝墓？”